本指南为寻求助孕咨询的家庭提供试管婴儿术前术后的全面健康管理建议。内容涵盖保持个人卫生、科学调理饮食、维护乐观情绪、避免剧烈劳累、预防疾病感染以及远离化学物质，旨在提升辅助生殖的成功率。

1、保持外阴清洁卫生：勤洗浴，勤换内衣，避免使用公共浴室毛巾及公共物品，少去游泳、泡温泉、洗桑拿等，尽量减少感染机会。这对于所有进行试管助孕，包括代生或供卵代怀的女性都至关重要。

2、注意饮食调理：饮食宜少而精，少吃多餐，一般营养丰富饮食即可，避免辛辣生冷煎炸油腻食物，以免腹泻；切忌乱进补，如虫草、人参、鹿茸、当归、桂圆等，补品非但不能有助于提高， 还可能影响胚胎种植和发育。如取卵数较多者，可适当多进食鸡、鸭、 鱼、肉、蛋、虾等高蛋白食品，多饮水，为代怀宝宝的到来打下良好基础。

3、保持乐观情绪，消除紧张心理：精神紧张求子心切，特别是期望通过代怀孕生子实现父母梦想的家庭，焦急忧虑烦躁会影响胚胎着床，要保持情绪稳定。

4、避免劳倦：避免剧烈运动、重体力活动，如打球、爬山、拎重物等，可适当散步，放松心情，特别是促排卵和胚胎移植后，以免发生卵巢扭转及影响胚胎种植。良好的休息对于代怀过程的顺利进行非常重要。

5、注意气候变化、预防感冒发热：随气候增减衣物预防感冒，不要到人群稠密的地方（如商场、集会、车站等）， 以防病毒感染。如需用药，请先咨询医生后服用。

6、避免接触化学物品:不要烫染发，尽量少用化妆品，避免接触放射线及高辐射物品，少用电脑，少看电视。